全国爱牙日

　　我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。

　　牙齿的常见疾病

　　龋齿的罪魁祸首—变形链球菌，变链球菌群中的一种，为口腔微生物中最重要的致龋菌,针对变形链球菌的研究已成为防龋的重点。

　　影响牙齿健康的因素

　　先天因素无法控制：口腔细菌以及口腔不洁等因素可以通过改变个人生活习惯以及日常口腔护理加以预防和控制。

　　身体因素：可通过天狮保健食品进行营养调节；牙齿镶钻，势必破坏牙釉，影响健康。时尚从牙出，病患从口入，爱美的人们千万要警惕啊 ！

　　口腔不洁及异物刺激：牙石、牙垢、食物嵌塞、不良修复体

　　口腔病菌：化脓性球菌、螺旋体和梭形杆菌、口纤毛菌、革兰氏球菌及杆菌等（变形链球菌是引发龋齿的主要病菌）

　　牙齿先天排布或脱落：牙齿排列不齐、部分牙齿脱落、牙尖突出

　　身体因素：生理，各种生理疾病；心理，着急上火等。

　　如何护理牙齿

　　世界卫生组织对牙齿健康的标准是：8020

　　即80岁老人至少有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。建立这一标准的目的是：通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提高生命质量。

　　儿童期是一个人生长发育的关键时期，儿童最常见的口腔疾病就是龋齿(蛀牙)。

　　牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

　　口腔卫生“三二三制”

　　饭后三分钟内，每天刷至少两次，每次三分钟。

　　1.牙刷角度很重要：将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷，也可以采取在牙面划圆圈的方法。

　　2.牙齿各面要刷到：按照一定顺序，牙齿的三个面各个部位都刷到，内侧千万别忘掉：牙齿内侧也要刷到

　　3.轻刷舌头很必要：口腔最大的垃圾箱藏在舌头。舌头表面各种各样小的突起在医学上称为“舌乳头”，这些凹凸不平的“舌乳头”极易滞留食物残渣。当舌背表面角化上皮剥落更新延迟，与食物残渣、唾液、白细胞、细菌等混杂在一起，就会形成舌苔。较厚的舌苔中不仅含有各种垃圾，还隐匿了许多对健康有害的各类细菌和病毒。 

　　刷牙歌：刷刷刷，刷刷刷，上牙从上往下刷， 下牙从下往上刷。咬合面，来回刷，牙齿里面也要刷，每个地方五六下。早晚刷牙勤漱口，洁白牙齿人人夸，人人夸！

　　掌握正确的刷牙方法：1.（上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里外两面都要刷，咬合面要来回刷，刷牙时间大约在1-3分钟，牙刷的毛要软一些…）按正确的刷牙方法坚持早晚刷牙两次、饭后漱口。