春天，万物复苏，到处洋溢着生机。不过，这个季节也是宝宝过敏的高发期。花粉、柳絮、尘螨等过敏原增多，加上宝宝免疫系统尚未发育完善，稍不注意就可能被过敏盯上。下面，就为大家带来春季宝宝过敏护理的干货知识。

　　一、 春季过敏真相

　　1、过敏≠免疫力差，而是免疫系统“错判”

　　过敏是免疫系统将花粉、尘螨等无害物质误判为“敌人”并发起攻击的反应，与免疫力强弱无直接关系。 

　　2、过敏症状常被误认为感冒

　　春季过敏性鼻炎表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、眼痒等，若持续数周且无发热，应警惕过敏而非感冒。  

　　3、过敏原不仅限于花粉  

　　除花粉外，尘螨、霉菌、宠物皮屑、洗涤剂、紫外线甚至食物（如牛奶、坚果）均可诱发过敏，需综合排查。

　　4、儿童过敏可能引发严重反应

　　低龄儿童可能出现严重过敏反应（如呼吸困难、意识模糊），需随身携带急救药物并及时就医。  

　　二、 科学防护从这几点开始

　　1、提前预防：药物与防护双管齐下

　　物理防护：花粉浓度>100粒/m³时，外出佩戴口罩，回家后清洗鼻腔并更换衣物。居家使用高效空气净化器，定期清洁空调滤网，减少尘螨滋生。 

　　药物预防：过敏性鼻炎患儿可在花粉季前2-4周使用鼻喷激素类药物，哮喘儿童需遵医嘱吸入糖皮质激素，结膜炎患者提前使用抗过敏滴眼液。

　　2、精准规避过敏原

　　检测过敏原：通过医院过敏原检测明确致敏物质（如花粉、尘螨），针对性规避。 

　　生活细节调整：避免使用含刺激性成分的儿童护肤品和洗涤剂，选择中性或弱酸性洗浴用品。 

　　减少接触毛绒玩具，定期高温清洗床单、被套，阳光下晾晒杀菌。  

　　3、皮肤与呼吸道双重保护

　　皮肤护理：外出后及时清洁手、脸，使用保湿霜修复皮肤屏障，避免抓挠引发感染。 

　　春季紫外线增强，外出前30分钟涂抹儿童专用防晒霜，穿长袖衣物遮挡。 

　　呼吸道管理：室内湿度保持在40%-60%，减少霉菌滋生；开窗通风避开花粉高峰时段（如午间）。

　　4、饮食与免疫力提升

　　抗过敏饮食：增加富含维生素C（柑橘类）、维生素E、Omega-3（深海鱼）的食物，减少光敏性食物（如芹菜、苋菜）摄入。

　　增强体质：每日保证30分钟户外运动（如慢跑、跳绳），但避免在花粉浓度高的清晨活动。 

　　5、中医调护

　　儿童过敏性疾病在中医理论中多与“禀赋不足”、“脏腑功能失调”、“风、湿、热邪侵袭”有关。中医调护注重整体调理体质、扶正祛邪，结合饮食、起居、外治等综合方法，改善儿童过敏体质，减少发作频率。

　　三、 家长常见误区纠正

　　1、“过敏会自愈，不用干预”

　　儿童过敏可能随年龄加重，早干预可降低成年后哮喘风险。  

　　2、“激素类药物影响发育”

　　鼻喷激素局部使用几乎不入血，安全性高，但需遵医嘱规范使用。  

　　3、“不出门就能避免过敏”

　　尘螨、霉菌等室内过敏原同样需防范，需定期清洁除湿。  

　　4、“过敏期加强营养”

　　高蛋白饮食加重负担，急性期保持清淡饮食。

　　如果宝宝出现过敏症状，先不要慌张，症状较轻可先观察，做好护理。若是症状严重，如出现呼吸困难、喘息不止、皮肤大面积红疹且瘙痒剧烈等，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行给宝宝用药。

　　春季过敏防护需从“早预防、准识别、全防护” 三方面入手，结合家庭环境管理、科学用药和健康生活方式，帮助孩子平稳度过过敏高发期。

　　儿科专家简介

　　杜琳麟，副主任医师

　　为全国名老中医药专家学术继承人，入选上海市 “杏林新星”计划等人才培养项目。

　　担任中华中医药学会儿科分会青年委员、中国中医药信息协会儿科分会青年理事、上海市中西医结合学会儿科分会委员等学术任职。

　　善于利用中西医结合疗法治疗儿童常见病，尤其对儿童呼吸、消化系统疾病，过敏性疾病中医调护以及身材矮小、性早熟、肥胖症等生长发育期疾病积累了丰富的诊治经验。

　　专家门诊时间：周二、周四、周五下午

　　预约方式（约满可到现场加号）：

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　　科内同时开设有两个特色专科，由科内主治医师坐诊：

　　儿童生长发育专科：周一下午

　　小儿咳喘专科：周四下午

　　咨询电话：65415910-5302或5307

　　医院地址：虹口区保定路230号，上海市中西医结合医院，2号楼3楼

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