秋季腹泻是婴幼儿季节性的肠道疾病，中医认为秋季腹泻是外来的寒湿或湿热邪气，侵袭胃肠所致。中医讲小儿是"脾常不足"，孩子脾胃、肺的功能相对于成人来说，是比较娇嫩薄弱的，也更容易被"邪气"侵害。而风寒等邪气，侵袭肺经，并不会在肺经过多停留，转移侵害与肺关系亲密的脾胃、大肠，导致脾胃、大肠的运化失调，发生腹泻。

　　生活起居不容忽视：

　　注意保暖：根据气温变化及时为宝宝增减衣物，尤其注意腹部保暖，避免寒邪侵袭脾胃，加重腹泻。

　　保证休息：为患者营造安静舒适的休息环境，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。因为良好的睡眠可以使机体得到充分的休养，促进脾胃功能的恢复。

　　饮食调理是关键：

　　遵循“少食多餐、清淡易消化”原则。可适当给予山药粥、小米粥等，山药具有健脾益胃的功效，小米能养胃气，有助于缓解腹泻后的胃肠不适。宝宝更易接受的苹果泥也可作为食疗方：将苹果去皮、去核后切成小块，放入锅中蒸熟后做成泥状给宝宝食用。苹果中含有果胶，经过加热后有收敛、止泻的作用。

　　秋季腹泻易伤津液，可适量饮用糖盐水或米汤，以补充水分和电解质。

　　腹泻期间的忌口也很重要，一定要注意忌这五类食物：1、忌鸡，鱼，肉，蛋等高蛋白质食物。2、忌牛奶，酸奶。3、忌豆类食物及豆制品。4、忌水果和及寒凉性的蔬菜。5、忌糖。

　　穴位按摩有奇效：

　　推上七节骨：七节骨位于宝宝背部正中线第4腰椎至尾椎上端。用拇指桡侧面或食指、中指指腹自下向上直推，每次推100 - 300次。这个简单的操作可以温阳止泻，对于因秋季寒凉而引发的虚寒性泄泻效果显著。

　　按揉龟尾：龟尾穴在尾椎骨端。用拇指或中指端按揉，力度适中，每次按揉100 - 300次。按摩龟尾穴能通调督脉之经气，调理大肠的功能，起到止泻的神奇功效，让宝宝免受腹泻之苦。

　　按摩穴位时力度要适中，避免用力过猛造成皮肤损伤或给患儿带来不适。按摩时间也不宜过长或过短，一般每个穴位按摩 5 - 15 分钟为宜，具体根据患者的年龄、体质和病情而定。

　　中药外敷作用大：

　　丁香、肉桂敷脐：将丁香、肉桂按 1:1 比例研成粉末，用适量生姜汁调成糊状，敷于肚脐上，用纱布或胶布固定，每次敷贴 4 - 6 小时，每日 1 次。丁香有温中降逆、散寒止痛的作用，肉桂能补火助阳、散寒止痛，二者合用敷脐可起到温中止泻的效果。

　　在进行中药敷贴时，要密切观察患儿的皮肤反应，如果出现皮肤发红、瘙痒、皮疹等过敏症状，应立即停止敷贴，并及时处理。

　　日常防护也很重要：

　　日常饮食中适当增加具有健脾益胃功效的食物，如南瓜、芡实等。南瓜性温味甘，可补中益气、消炎杀菌；芡实能益肾固精、补脾止泻。同时，注意荤素搭配、营养均衡，避免过食肥甘厚味。

　　秋季气候逐渐转凉，应根据天气变化及时增减衣物，注意腹部、足部的保暖。避免外邪侵袭：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，以减少感染病毒的机会。

　　增强体质、适度运动：鼓励孩子和大人进行适当的户外运动，运动可以促进气血循环，增强脾胃功能和人体的抵抗力。也可定期进行小儿推拿。例如，经常摩腹、捏脊。摩腹能调理脾胃、理气消食；捏脊可振奋阳气、调整脏腑功能，有助于提高孩子的身体素质，预防秋季腹泻。

　　中医护理从多个角度呵护宝宝的肠胃健康，让宝宝在秋季远离腹泻困扰，家长们不妨试一试这些中医护理方法，为宝宝的健康增添一份保障，让宝宝在秋季这个美好的季节里健康快乐地成长。