白露节气养生要求包括饮食注意，预防过敏、锻炼注意适当、要预防疾病、女性衣着不要单薄。在白露的时候，是支气管、哮喘发病率很高的，所以大家要做好预防的工作，尽可能的排除诱发的因素，过敏体质人群也要很好的注意花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、油漆、药物等，尽量避免与之接触。另外，调整身体和精神状态，避免情绪压抑、过度操劳。在饮食上也要慎重，少吃或不吃鱼虾蟹、生冷腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物，多吃青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。

　　下面让我们来了解一下如何进行雾化吸入？

　　雾化吸入法是利用高速氧气气流，使药液形成雾状，使其悬浮在气体中经鼻或口由呼吸道吸入，达到治疗的目的。

　　治疗呼吸道感染，消除炎症和水肿，解痉，稀化痰液，帮助祛痰。

　　雾化优点 

　　1、药物起效快 

　　   吸入的药物可直接到达患病部位呼吸道和肺部，因此比口服药物起效快，而且更为有效

　　2、毒副作用小

　　   由于药物直接进入呼吸道，其用量最多只需其它给药方式的十分之一，明显地减少了药物的毒副作用，这一点对于儿童和老人尤为重要

　　3、对支气管哮喘效果显著 

　　   湿化气道，稀释痰液，可以普遍用于各种呼吸道疾病

　　4、可缩短病程

　　   对于某些以病毒感染为主的、可自愈的疾病（如：感冒），雾化吸入治疗可明显减轻症状，缩短病程

　　5、应用范围广

　　   药物作用直接，对缓解支气管哮喘效果显著且迅速，优于其他治疗方式；甚至在危急时刻能够挽救病人的生命

　　怎么做雾化？

　　1、选择适当的体位

　　可取坐位或半坐卧位，对意识模糊、呼吸无力者，将其床头抬高30°，这样可使膈肌下移，增大气体交换量，提高呼吸深度，有利于雾滴在终末支气管沉降。　 

　　2、将口含嘴放入口中，或将面罩置于口鼻部带好面罩后缓缓用口吸气鼻呼气，尽可能的将药液吸入咽喉部深处，从而有效达到药物浓度。一般雾化时间为10-20分钟。

　　3、气管切开的患者，可直接将面罩置于气管切开造口处。

　　4、如果雾化吸入过程中咳嗽或者不适，及时拿开雾化器。

　　注意事项

　　1、雾化吸入治疗由医护人员完成，包括氧流量的调节和药物的加入。病房内不可吸烟，并远离火源。

　　2、每次雾化治疗后请自行清洗雾化面罩及药槽，但通气管道不需要冲洗。

　　3、在每次雾化前一小时尽量不进食，避免雾化过程中气流刺激引起呕吐。

　　4、治疗前先将痰液咳出或吸尽，以免妨碍雾滴深入。

　　5、雾化时应做深而慢的呼吸，使药液充分吸收。

　　正确有效咳嗽及排痰方法

　　1、在排痰前，先轻轻咳嗽几次，使痰松动，再用口深吸一口气，摒气，稍停片刻，短促用力的咳嗽一两次，排出痰液。

　　2、咳嗽时应短促有力，但并不需要剧烈咳嗽，如咳嗽时气体不是突然冲出，或在喉头发出假声都不是有效的咳嗽。应避免连续无效的咳嗽，既增加患者的疲劳，消耗体力，又达不到目的。

　　叩背方法

　　1、病人侧卧位或在他人协助下取坐卧位，叩击者双手手指弯曲并拢，指掌侧呈杯装，以手腕力量，从肺底自下而上、由内向外、迅速而有节奏的叩击胸壁，震动气道。

　　2、叩击力量适中，以病人不感到疼痛为宜，每次叩击时间以5-15分钟为宜，应安排在餐后2小时至餐前30分钟完成，以避免治疗中发生呕吐，操作时应密切观察病人的反应。

　　3、操作后病人休息，协助做好口腔清洁，祛除痰液。