一、什么是下肢静脉曲张？ 

　　静脉曲张是指浅表静脉处于过度扩张、纡曲状态，静脉内血液瘀滞的一种疾病。通常多指下肢静脉曲张。正常人站立时，下肢的血管是看不到的，或仅能看到直的表皮血管，大多不突出于皮肤表面。当患有下肢静脉曲张时，站立时大隐静脉或小隐静脉出现曲张，也就是说患肢的浅静脉扩张、纡曲、隆起于皮肤表面，甚至卷曲成团。

　　二、静脉曲张发病原因有哪些？

　　1.先天因素

　　先天性静脉壁薄弱，或静脉瓣膜功能缺损，所以静脉壁容易扩张，导致血液倒流，造成静脉曲张。

　　2.工作环境

　　久站时，由于重力原因，会对静脉瓣膜产生压力，长时间的高压影响会使静脉扭曲。

　　3.下肢静脉病变

　　如下肢静脉狭窄闭塞、盆腔肿瘤、妊娠子宫压迫等，都会压迫到下肢静脉，使静脉血管发生曲张。

　　4.静脉血栓

　　血栓堵塞了下肢深静脉，静脉血只能依靠浅静脉来回流。当下肢浅静脉难以胜任此任务时，就会通过逐步扩张来代偿，长时间的代偿就会导致静脉曲张。

　　5.不良生活习惯

　　便秘、抽烟喝酒、肥胖等，建议及时到正规医院治疗，戒烟戒酒，避免熬夜，多做运动，避免长时间站立或是久坐，避免洗冷水澡，水温不宜超过40度，睡觉时垫高下肢，平时尽量穿宽松绵软的衣物，饮食清淡，多食新鲜水果蔬菜。

　    三、静脉曲张注意事项有哪些？

　　1.避免穿紧身的衣服，腰，鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。

　　2.控制体重，如果超重的话会增加身体的负担，使静脉由张更加严重。

　　3.不要提重物，重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

　　4.避免高温，高温易使血管扩张，从而加重病情。

　　5.采用左侧卧位，在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　6.穿静脉曲张减压袜，静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉由张的一种医疗器械。

　　7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢，这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

　　8.不要长时间站立或者久坐，长时间站立或久坐对缓解静脉曲账的症状很是不利，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

　　 四、如何预防静脉曲张？

　　  1、足浴

　　  用不宜过烫的热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉压力，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用不宜过烫的热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

　　  2、按摩脚

　　  洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　  3、高抬贵脚

　　  每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

　　  4、搓揉腿肚  以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

　　  5、扳足

　　  取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

　　  6、扭膝

　　  两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

　　  7、甩腿

　　  一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

　　  8、瑜伽动作

　　腿、腰部运动。进行场所:家、地板上。动作要领:首先将毯子卷成卷，放在距离墙一拳的位置，仰卧后臀部靠墙，抬高双腿，伸直立到墙上，同时臀部贴到墙上，毯子垫在腰下，双手举过头顶，掌心向上。

　　 五、患了下肢静脉曲张是不是应及早进行治疗？ 

　　患了下肢静脉曲张不可忽视。患者会出现患肢酸痛、沉重、胀痛、疲劳、乏力、静脉隆起、扩张，甚至纡曲成团块状。随着病情加重，在足踝部、足背可出现轻微的水肿，同时并发皮肤变薄、脱屑、萎缩、瘙痒、色素沉着等症状。严重者患肢可发生静脉破裂出血、血栓性浅静脉炎、湿疹样皮炎、皮肤溃烂，最终形成小腿溃疡，也就是俗称的“老烂腿”等并发症。因此，下肢静脉曲张绝不能小视，一定要尽早实施正确的治疗措施，才能阻止疾病的恶化。

　　静脉曲张如何治疗？

　　1.传统手术治疗

　　(1)大隐静脉曲张的治疗以高位结扎和剥脱为主。大隐静脉功能不全而交通支及深静脉正常者，可作高位结扎，切断大隐静脉及其属支。

　　(2)大隐静脉瓣膜功能不全兼有交通支瓣膜功能不全者，除作上述手术外，尚应将不正常的交通支分别结扎和切断，或作大隐静脉剥脱术。

　　(3)如小隐静脉进入胆静脉处有反流现象者，可将其入口段结扎切除，远侧段行剥脱术或注射硬化剂。

　　2.穿静脉曲张弹力袜治疗

　　当出现以下的情况，不能通过手术治疗时，可以穿静脉曲张弹力袜进行治疗。(1)全身性疾病，如活动性肝炎、进行性肺结核、未控制的糖尿病、重症心脏或肾脏疾病等。

　　(2)局部疾病，如深部静脉阻塞、骨盆内或腹腔内肿瘤，急性静脉炎、以及小腿溃疡并发蜂窝组织炎等。

　　(3)妊娠期内、年龄过高、继发于动静脉瘘等的患者。

　　3.微创方法

　　除了以上两种方法外，现在还可以通过微创手术进行治疗。治疗方法有：注射硬化剂、激光闭合、射频闭合、微波治疗、旋切刨吸等。