健康教育Health Education
水火烫伤健康教育
一般知识：
水火烫伤是燃烧物及灼热的液体、固体、气体以及电流等直接作用于人体，引起肌肤的烫伤或烧伤，甚至火毒内攻脏腑。损伤面积和程度与温度及作用时间有关。以伤处红肿灼痛、起泡、结焦痂，伴发热烦躁、口干尿黄，甚至神昏为主要表现的损伤类疾病。相当于“烧伤”。
饮食调护：
饮食以高蛋白、高热量、高维生素为宜。如不能进食而消化功能良好者，可遵医嘱予鼻饲或予静脉补充营养。
阴液耗伤、热毒未尽型患者可饮用绿豆汤、赤小豆汤，或用花蜜饮，也可食用生黄瓜汁或生黄瓜。还可用五汁饮、牛奶蜂蜜，但不能单纯喝白开水。
用药指导：
中药汤剂一般温服，服后观察药物效果及反应，并做好记录。
专科指导：
预防感染的方法，包括伤口保护、环境清洁等。
指导其保护皮肤，防止紫外线、红外线的过多照射，避免对瘢痕组织的机械性刺激等。
鼓励病人参与力所能及的自理活动，增加其自信心与独立能力，促进尽早回归社会。
乳岩（乳腺癌）健康教育
一般知识：
临床以乳头溢血或乳房出现无痛、无热、皮色不变而质地坚硬的肿块为主要表现。
饮食调护：
（一）一般饮食：宜多样化平衡饮食，包括粗粮杂粮搭配，适量蛋白质及维生类。
宜低脂肪、低盐、低糖膳食，忌煎炒、油腻、荤腥、厚味及发物等。
（二）特殊饮食：
1、气滞痰凝证：宜食疏肝理气，化痰散结的食品，如陈皮、丝瓜、李子、海带、紫菜等。食疗方：海带汤。
2、冲任失调证：宜食调理冲任，补益肝肾的食品，如红枣、甲鱼、桑葚、黑木耳等。食疗方：红杞鲫鱼汤。
3、毒热蕴结证：宜食清热解毒，活血化瘀的食品，如莲藕、苦瓜、葡萄、柠檬、大白菜、茄子、香菇等。食疗方：菱角汤或菱角薏米粥。
4、气血两虚证：宜食益气养血，健脾补肾的食品，如龙眼肉、大枣、茯苓、山药、黑芝麻等，多食瘦肉、牛奶及蛋类等。食疗方：小米大枣粥。
5、气阴两虚证：宜食益气养阴的食品，如黑木耳、银耳、鸭肉等。食疗方：莲藕小米粥。
6、瘀毒互结证：宜食解毒化瘀的食品，如苦瓜、丝瓜、海带、海蜇、马蹄等。食疗方：绿豆粥。
7、恶心者，宜食促进消化、增加胃肠蠕动的食品，如生白萝卜捣汁饮用；呕吐者，进食止呕和胃的食品，如频服姜汤（生姜汁1汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀）。
8、化疗期间，宜食促进消化、健脾开胃、补益气血的食品，如萝卜、香菇、陈皮、菠菜、桂圆、金针菇等，禁食辛辣及油炸的食品。
9、放疗期间，宜食生津养阴、清凉甘润的食品，如藕汁、雪梨汁、萝卜汁、绿豆汤、冬瓜汤、竹笋、西瓜、橙子、蜂蜜、甲鱼等。
（三）常用食疗方：
1、化疗期间食疗方：杞子甲鱼瘦肉汤：枸杞子30g、甲鱼1只去内脏洗净切块、瘦猪肉150g，加清水适量一起炖至烂熟，盐调味服用。
2、海藻黄芪汤：海藻20g、黄芪15g，二味洗净加水适量煎汁，每日一剂，分三次服，喝汤吃海藻，适用于乳腺癌气短汗出者。
用药指导：
（一）中药治疗作用：以疏肝清热、清气化痰之法为主。以清热解毒为主的中药餐后半小时服用，以减少其对胃粘膜的刺激。气滞痰凝证：汤药宜三餐后凉服；气血两虚证：汤药宜三餐后温热服。
专科指导：
(一)术前指导：缓解焦虑、恐惧心理，同时做好家属的心理疏导。
（二）术后指导：①绷带包扎维持7-10天，不能自行松解绷带。②术后引流液为淡黄色，每日量约10-15ml可考虑拔管。③术侧上肢尽量避免测血压、抽血、静脉注射等操作。④平卧时患肢下方垫枕抬高10-15°,肘关节轻度屈曲；半卧位时屈肘90°放于胸腹部，他人扶持时应扶健侧，避免患肢下垂过久。⑤术后24小时内：活动手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等锻炼。术后1-3日：健侧上肢或他人协助进行屈肘、伸臂运动。术后4-7天：患侧手可洗脸、刷牙、进食等。术后一周：（皮瓣愈合）开始做肩关节活动。术后10日：逐步开始做抬高患肢，手指爬墙，梳头，直至摸对侧耳朵。每日3-4次，每次20-30分钟，术后7日内不上举，10日内不外展肩关节，不要以患肢支撑身体。
乳核（乳腺腺瘤）健康教育
一般知识：
乳核是发生在乳房部最常见的良性肿瘤。肿块边界清楚，表面光滑，极易推动。与月经周期无关。
饮食调护：
（一）一般饮食：宜食新鲜水果、蔬菜、豆制品及菌类等健康绿色食物，限制动物性脂肪的摄入，控制糖类的摄入量，忌油炸、辛辣、刺激性食物，戒烟、酒。
（二）特殊饮食：
1、肝气郁结型：忌辛辣、油腻、海腥发物类食物。
2、血瘀痰凝型：饮食宜食大米粥、绿豆粥等食物。
（三）常用食疗方：
1、肝气郁结型：海带30g、大头菜15g洗净切丝油炒后食用。
2、血瘀痰凝型：山慈菇30g，可水煎或切片晒干，盐水浸后生食。
用药指导：
（一）内服疏肝解郁，化痰散结的中药汤剂，宜观察肿块大小的变化。中药治疗疗程较长，一般3个月以上，要坚持服药。
（二）遵医嘱局部外敷膏药，观察皮肤有否过敏。
专科指导：
（一）术前指导：调畅情志，避免忧思郁怒。
（二）术后指导：疼痛不适及时告知护士。保持伤口清洁干燥。
肠痈（阑尾炎）健康教育
一般知识：
因饮食不节、湿热内阻，使败血浊气壅遏于阑门所致。以转移性右下腹痛为主要临床表现。病位在肠。
饮食调护：
（一）一般饮食:
宜高营养、高热量、清淡、易消化、忌辛辣、刺激的饮食
特殊饮食:
1、瘀滞证：饮食有节，勿暴饮暴食，忌食膏粱厚味，以清淡易消化之食为佳，给予高热量、高维生素、易消化的食物，少量多餐。
2、瘟热证：饮食宜清淡，宜进食流质或半流质饮食，如白米粥、青菜汤、素面条，随食欲好转可逐渐增加新鲜水果、蔬菜及瘦肉类。忌食辛辣、油腻等食物，可食用西瓜、冬瓜等。
3、毒热证：如呕吐频繁或病情恶化时应禁食。
（三）常用食疗方:1、三色豆汤：黄豆：100克，绿豆100克，赤小豆：100克，生甘草20克，加水适量煮至烂熟，加入食盐调味，食豆饮汤。适用于肠痈未成脓者食用。
2、冬瓜仁苦参汤：冬瓜仁15克、苦参30克、甘草10克水煎，调蜂蜜适量饮服。
用药指导：
（一）中药治疗作用
中药汤剂宜分多次温服，服药后观察腹膜刺激征、体温情况。服通里攻下药后，观察腹泻情况。
（二）中医特色治疗：
皮硝外敷
目的：具有泻热通便、润燥软坚、清火消毒之功效
方法：皮硝敷于疼痛部位，1日2次。
注意事项：注意观察腹痛是否缓解，外敷部位皮肤有无皮疹、瘙痒等变化，及时更换敷料。固定腹带要松紧适宜。
（三）专科用药护理
1、非手术治疗期间禁用吗啡类镇痛药，以免掩盖病情。
2、使用抗生素，做好皮试防止发生过敏反应。
专科指导：
（一）术前指导: ①术前禁食禁水。②做好心理疏导，缓解焦虑，配合急诊手术。
（二）术后指导：①术后6小时，血压平稳，予半卧位。②肛门排气后遵医嘱进食。③术后早期床上翻身，活动肢体，麻醉反应消失即下床活动。
痞块(斜疝)健康教育
一般知识：
痞块是在腹股沟区出现一肿块。往往在患者站立、行走或咳嗽时出现，平卧时突出的肿块可消失。
饮食调护：
（一）一般饮食：以营养丰富易消化清淡饮食为主。
（二）特殊饮食：
1、寒湿内停证：忌生冷凉性食物，可给予散寒、行气、温补类食物，如当归、生姜、羊肉汤。
2、肝气不舒证：忌暴饮暴食、油腻、辛辣、烟酒等，可给予疏肝理气的食物，如茴香、玫瑰花茶等。
3、气虚下陷证：给予益气类食物，如黄芪、人参。
（三）常用食疗方：
黄芪鲈鱼汤： 鲈鱼1条(200g)、黄芪30g、怀山药30g、陈皮6g、生姜4片，加清水适量，大火煮沸后，小火煨1小时即可。饮汤食肉。
用药指导：
中药治疗：具有理气散寒止痛作用。可多食黄芪、怀山药、陈皮等。
专科指导：
（一）术前指导：缓解焦虑心理。练习卧床使用便器。术前2周戒烟。
（二）术后指导：①当日平卧，伤口压沙袋，抬高阴囊。②行无张力修补术患者次日可下床。③术后6小时遵医嘱可进流质。④注意保暖，防止受凉咳嗽，咳嗽时手掌按压保护伤口。⑤保持排便通畅，避免用力排便。
痔（内、外、混合痔）健康教育
一般知识：
患者可出现便血，重者可导致贫血。另外可出现痔块脱出、疼痛和流黏液等。
饮食调护：
（一）一般饮食
饮食宜清淡，易消化，富营养，多吃新鲜蔬果，忌辛辣刺激，油腻及肠胀气的食物，戒烟、酒。
（二）特殊饮食
1、风伤肠络证：宜食清热凉血的食品，如绿豆、苦瓜、芹菜、马蹄等。
2、湿热下注证：宜食清热利湿的食品，如菜花、赤小豆、绿豆、薏苡仁、小米等。
3、气滞血瘀证：宜食理气活血的食品，如山楂、木耳、桃仁、番茄、黑米等。
4、脾虚气陷证：宜食益气养血的食品，如茯苓、山药、薏苡仁、鸡肉等。
5、便血者，进软食、多饮水，多食蔬菜水果及补血之品，忌粗糙、坚硬食品。
6、忌食辛辣刺激肥甘的食品，术后初期避免进食产气食品。。
（三）常用食疗方：1、白糖炖鱼肚白砂糖50g、鱼肚50g一同放在砂锅内加水适量，炖熟即可，每日1次，连续服用，以止血消肿。
2、黑木耳煲红枣黑木耳15g、红枣20枚放入锅内加水煎汤，每日一次连续服用。以养血止血。
用药指导：
（一）中药治疗作用 中药汤剂一般宜温服，清热泻火之汤剂宜凉服。润肠缓泻药在晚上睡前服用，次日晨排便效果较好。
（二）中医特色治疗
中药熏洗坐浴：
作用：通过中药熏洗坐浴，减少出血及水肿。
方法：常用中药汤剂1包（200ml左右）加水至总量3000ml，水温40~50℃，把会阴部部位浸入药液中，时间一般每次15~20分钟。
（三）专科用药护理 使用栓剂（太宁栓）时间应在早、晚大便后，洗净患处，将栓剂轻轻塞入肛门内约2cm处，使药物充分发挥作用。
专科指导：
1、术前：缓解紧张情绪，指导进食少渣食物，术前服和爽，必要时灌肠行肠道准备。
2、术后：3日内避免解便，后如有便秘及时处理，切忌灌肠。伤口疼痛给予及时处理。
3、生活起居注意劳逸结合，不久蹲久站，排便时忌努责，不看报，养成定时排便习惯，排便无规律者可有意识每日晨起蹲厕几分钟，逐渐建立排便习惯，平日多饮水。适量运动，增强体质。
4、掌握提肛运动疗法，运动方法：深吸气时收缩并提肛门，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为1次；每日晨起及睡前各做1遍，每遍做20～30次。
掌握腹部保健操，方法如下：先将两手掌顺时针按摩脐部一分钟，接着按摩天枢穴、中脘穴、关元穴、由上往下按摩肋部，由外向内五指抓捏，具有疏通经络防止便秘之功效。
5、情绪指导：保持精神愉快，心胸开阔，戒怒少思，避免不良情绪刺激。
6、门诊随访，定期复查，若出现肛门不适、疼痛、坠胀感、便中带血等应及时就医。
锁肛痔（直肠癌）健康教育
一般知识：
患者可出现便前肛门下坠，里急后重等直肠刺激症状，随肿瘤增大，肠腔变细，粪便逐渐变细、排便困难。
饮食调护：
（一）一般饮食：术前饮食要多样化。应多食新鲜水果。高热量、高蛋白、多维生素及菌类饮食，禁食刺激之品，如酒、咖啡、浓茶。
（二）特殊饮食
1、湿热蕴结型：以进清热凉血、收敛、止血的食物为佳，如绿豆百合汤、藕粉等。
2、气阴两虚型：病后体虚，以红枣、党参，煎汤代茶饮。便溏时，饮食应少纤维、易消化、富有营养，如藕粉、莲子、芡实、瘦肉、蒸蛋、忌食生冷、刺激性的凉拌菜。
3、气滞血瘀型：宜高蛋白、高维生素、易消化、不宜过食油炸、辛辣之品，戒酒，多吃蔬菜、水果，多饮水。
（三）常用食疗方：1、黄芪大枣粥：黄芪30g，大枣20枚，粳米100g，先将黄芪熬汤，切碎加水适量，煎煮1小时，去渣取汁，加入粳米，冰糖共煮成粥，每日2～３次。
用药指导：
（一）中药治疗作用 中药汤剂一般宜温服，清热泻火之汤剂宜凉服。
（二）中医特色治疗 中药熏洗坐浴：
作用：通过中药熏洗坐浴，减少出血及水肿。
方法：常用中药汤剂1包（200ml左右）加水至总量3000ml，水温40~50℃，把会阴部部位浸入药液中，时间一般每次15~20分钟。 注意事项：水温不得太烫，密切观察用药后的效果和患者反应。
专科指导：
术前指导：
1、做好情志调护，树立信心，家属多陪伴，多支持，以最佳心理状态接受手术。
2、充分的肠道准备，以增加手术的成功率与安全性，术前3日给肠道抗生素抑制肠道细菌，预防术后感染，术前3日给流质，术前1日禁食，以减少粪便和容易清洗肠道。术前1日晚清洁灌肠。
术后指导：术后禁食、胃肠减压至肠蠕动恢复后可进食。饮食应循序渐进。结肠造口者保持造瘘口周围皮肤清洁干燥，可涂用氧化锌软膏或紫草油，作好人工肛门的护理。
掌握提肛运动疗法，运动方法：深吸气时收缩并提肛门，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为1次；每日晨起及睡前各做1遍，每遍做20～30次。
掌握腹部保健操，方法如下：先将两手掌顺时针按摩脐部一分钟，接着按摩天枢穴、中脘穴、关元穴、由上往下按摩肋部，由外向内五指抓捏，具有疏通经络防止便秘之功效。人工肛门者，定时扩张造瘘口，保持局部皮肤清洁、干燥。训练定时排便习惯。
肠蕈（结肠癌）健康教育
一般知识：
以大便变形，或夹有脓血，下腹痛，触及下腹部包块为主要表现。
饮食调护：
（一）一般饮食：以粗纤维食物、富含植物蛋白为主，适量摄入动物蛋白质，不吃或少吃高脂肪食物和精碳水化合物，多吃水果。
（二）特殊饮食
1、湿热蕴结证：服中药期间禁忌大温大热之品，以免再伤脾胃，助湿生热。
2、气血两虚证：此证患者为晚期肿瘤，主食以半流质或流质为主，可食粥、汤、面类等。
3、气滞血阻证：宜高蛋白、高维生素、易消化，不宜过食油煎、辛辣之品，戒酒，多吃蔬菜、水果，多饮水。
（三）常用食疗方：1、荷蒂粥：荷蒂5-10克，糯米50-100克。依常法加水煮粥。空腹服食。具有清热凉血、止血之功效。
2、橘皮饮：橘皮（干、鲜均可）10_15克，杏仁10克，老丝瓜10克，以水煮15分钟，冬天热饮，春、秋温饮，夏日可凉饮。具有理气、消食、化痰之功效。
用药指导：
（一）中药的治疗作用
中药口服具有清热化湿解毒，化痰行气，温补脾肾，补气养血，滋养肝肾等作用，宜在饭后服用。
（二）专科用药护理
1、遵医嘱按时、按量、准确给药。
2、中医特色治疗：中药熏洗坐浴：
作用：通过中药熏洗坐浴，减少出血及水肿。
方法：常用中药汤剂1包（200ml左右）加水至总量3000ml，水温40~50℃，把会阴部部位浸入药液中，时间一般每次15~20分钟。 注意事项：水温不得太烫，密切观察用药后的效果和患者反应。
3、使用化疗药者，用药时应观察有无药液外渗，如有异常应及时处理。使用止吐剂的患者应观察胃部不适、恶心呕吐症状有无缓解。
为预防和缓解化疗出现恶心、呕吐、睡眠不佳等情况，可给与耳穴埋籽，每日按压4-5次，每次10-15分钟，直至耳廓部位发红发烫。
专科指导：
（一）术前指导：1、做好情志调护，多疏导，说明手术效果，树立信心，以最佳心理状态接受手术。2、充分的肠道准备，以增加手术的成功率与安全性，术前3日给肠道抗生素抑制肠道细菌，预防术后感染，术前3日给流质，术前1日禁食，以减少粪便和容易清洗肠道。术前1日晚清洁灌肠。
（二）术后指导：术后禁食、胃肠减压至肠蠕动恢复后可进食。饮食应循序渐进。多与患者沟通，家属多支持。
肉瘿（甲状腺腺瘤）健康教育
一般知识：
肉瘿是以颈前结喉正中附近出现半球形柔软肿块，能随吞咽而上下移动为主要表现的甲状腺良性肿瘤。
饮食调护：
（一）一般饮食：以高热量、高蛋白、高维生素饮食为主。
（二）特殊饮食：
1、肝郁痰凝：宜食清淡的流质或半流质，避免生硬食物。
2、脾虚痰结：给予高热量,高蛋白,高含糖类和维生素B族饮食，多饮水，禁用浓茶,咖啡等饮料。
3、气阴两虚：平时宜增加营养，忌饮食过饱，以免消化不良，引起食滞腹胀。
（三）常用食疗方:
1、瘦猪肉100克，洗净切片，紫菜25克，煮汤食用，可常食。本方具有清热滋阴，化痰软坚的功效。
2、瘦猪肉60克，洗净切片，与夏枯草20克同煮成汤；可常食。本方具有滋阴润燥、软坚消瘿的功效。
用药指导：
（一）中药治疗作用：具有理气解郁、化痰软坚作用。中药制剂气阴两虚者中药煎剂宜偏凉服。可于两餐间服下。
（二）专科用药护理
1、对于甲状腺全部切除后的患者，应尽早给予足够量的甲状腺制剂，以抑制甲状腺激素的分泌。
2、服药期间突然出现结节增大，且有疼痛，应报告医师。
3、服用中药汤药一般需1—3个月后始见疗效，鼓励患者坚持服药。
(三)为预防失眠可给予耳穴埋籽：每日按压4-5次，每次10-15分钟，直至耳廓部位发红发烫为止。
专科指导：
术前指导：了解患者想法，说明手术必要性和方法，使其身心处于接受手术最佳状态，训练手术体位(颈部仰伸、去枕垫肩)，以适应手术。
（二）术后指导：注意呼吸，发音，吞咽情况，温凉饮食，术前服用碘剂者术后继续服用，多与患者沟通，家属多支持。
1、颈部伸直锻炼，以防疤痕收缩。深呼吸功，轻咳嗽，深吸一口气，用力咳嗽，以利痰液液顺利排出。
2、饮食有节，宜进高热量、高蛋白、高维生素食物，保证足够的水分，忌浓茶、咖啡等兴奋性饮料、忌辛辣、香燥、肥腻及刺激性食物。
3、甲亢术后仍需继续服药，教会病人正确服用碘剂的方法，如将碘剂滴在饼干等固体食物上，一并服下，以保证剂量准确。
4、合理安排休息，拆线后练习颈部活动促进功能恢复。
5、保持心情舒畅，避免忧思郁怒。
6、加强自检，如颈前有硬结肿块，应及早就诊。定期复查甲状腺功能。
脏毒（胃癌）健康教育
一般知识：
以进行性胃脘痛，食少，消瘦等为常见症状，是发生于胃部的癌类疾病。
饮食调护：
（一)一般饮食：少量多餐，宜食细软、易消化的饮食，可多吃新鲜蔬果，忌高盐、过硬、过烫、辛辣、煎烤之品，严禁暴饮暴食。
（二）特殊饮食：
1、脾气虚证：宜食补中健脾的食品，如鸡蛋、瘦猪肉、羊肉、大枣、桂圆、白扁豆、山药、茯苓。
2、胃阴虚证：宜食滋补胃阴的食品，如莲子、山药、百合、大枣、薏苡仁、枸杞等。
3、血虚证：宜食补气养血的食品，如大枣、桂圆、山药。
4、脾肾阳虚证：宜食温补脾肾的食品，如羊肉、桂圆、肉桂、生姜等。
5、热毒证：宜食疏肝清热的食品，如海带、紫菜、杏仁、绿豆、藕粉、菊花、蒲公英、金银花等。
6、痰湿证：宜食清热除湿的食品，如荸荠、马齿苋、赤小豆等。
7、血瘀证：宜食活血祛瘀的食品，如桃仁、山楂、大枣、赤小豆等。忌粗糙、坚硬、油炸、厚味之品，忌食生冷性寒之物。
8、肝胃不和证：宜食疏肝和胃的食品，如山楂、山药、萝卜、生姜、桂花等。
9、指导患者戒烟酒，宜食健脾养胃的食品，如山药、红枣等。根据食滞轻重控制饮食，避免进食过饱。
10、便秘者，指导患者进食富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
11、腹胀者，指导患者进食增加肠动力的食物，如苹果、番茄、白萝卜等，避免产气食物的摄入。
12、吞酸、嗳气者，应避免产酸的食物，如山楂、梅子、菠萝等。
（三）常用食疗方：1、蔗姜饮：甘蔗、生姜各适量，每周2次，炖温后服用。具有和中健胃的作用。
2、陈皮红枣饮：橘子皮1块，红枣3枚共煎水即成，每日一次。适用于虚寒呕吐。
用药指导：
（一）中药的治疗作用：中医口服具有燥湿化痰，健脾和胃、益气补血等作用，中药饭后服用。
（二）专科用药护理
使用化疗药者，用药时应观察有无药液外渗，如有异常应及时处理。使用止吐剂的患者应观察胃部不适、恶心呕吐症状有无缓解。
（三）为预防和缓解化疗出现恶心、呕吐、睡眠不佳等情况，可给与耳穴埋籽，每日按压4-5次，每次10-15分钟，直至耳廓部位发红发烫。
专科指导：
术前指导：1、关心病人的心理变化，及时给予疏导，讲解胃癌的基本知识及手术治疗方式，对病人的疑问给予耐心的解释，鼓励他们以正确的态度对待手术，积极主动配合治疗。
2、增加病人营养，以提高手术耐受力。进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化饮食。饮食宜煮、炖、煨、不宜炒、煎，禁油炸食物，防止对胃黏膜的刺激，引起胃出血。如有进食梗阻症状，则应禁食，给予静脉高营养，必要时输新鲜血。讲解术后胸式呼吸、咳嗽、翻身、早期下床活动的意义，指导深呼吸、按压伤口咳嗽的方法。
术后指导：宜少量多次进食高营养饮食，做到定时、定量，少食腌、熏食品，避免过烫、过辣及煎炸食物，切勿酗酒、吸烟，禁暴饮暴食，养成劳逸结合、行为规律的健康生活方式，化疗患者家属多给予鼓励。介绍一些同类病患的经验与认识，建立与疾病斗争的信心，积极配合治疗。
1、深呼吸功，轻咳嗽，深吸一口气，用力咳嗽，以利痰液液顺利排出，四肢主动活动。
2、保持良好的饮食习惯，定时定量、少量多餐，食品应新鲜，应食易消化食物，避免过冷、过硬及油腻食物，戒烟酒。
3、指导患者服药的时间、方式、剂量，说明药物副作用。遵医嘱按时、按量服药。
4、生活要有规律，加强并坚持适当的体育活动，如晨起散步、打太极拳等，劳逸结合。
5、避免精神刺激，调畅情志，保持乐观、平和的心境。
6、门诊随访，定期复查，若出现不适及时就诊。
中风（脑血管意外）健康教育
一般知识：
以突然神昏迷睡，半身不遂、肢麻、肢体瘫痪、舌强语謇等为主要临床表现。
饮食调护：
（一）一般饮食：以清淡、低盐、易消化为原则，忌肥甘、辛辣食物，戒烟、酒。意识障碍者，可采用鼻饲。
（二）特殊饮食：
1、风痰阻络证：可选用芹菜、菊花、萝卜、香蕉等食物。忌食糯米甜食或过咸食物，少食生冷瓜果。
2、气虚血瘀证：可选用人参、枸杞子、山药、山楂等。
3、阴虚风动证：可选用何首乌、黑豆、海参等。
4、痰热腑实证：宜消化的半流质饮食，忌辛辣肥厚之品，可选用白萝卜、冬瓜等。
5、痰火闭窍证：可选萝卜排骨汤、冬瓜汤、甲鱼汤等鼻饲，及新鲜蔬果汁。
6、痰湿蒙窍证：鼻饲进食，与温热流质。
（三）常用食疗方：1、芹菜炖豆腐：对眩晕，中风痰多者有一定的作用。原料为芹菜20克，豆腐30克，将芹菜切碎，与豆腐一起炖熟，加调料，
2、胡萝卜粥：具有健脾化痰的功效，中风患者可常服。原料胡萝卜200克，大米100克，将两者共煮成粥服用。
用药指导：
(一)中药口服具有熄风化痰、通络化瘀、益气固本的作用，中药汤剂宜温服。
（二）指导患者按时服药，了解不良反应：阿司匹林一般在饭后服用，以免刺激胃肠粘膜，观察皮肤、粘膜出血情况。使用溶栓、降纤、抗凝药时应严格掌握药物剂量，监测出凝血时间、凝血酶原时间，观察有无黑便、皮下出血等。
专科指导：
术前指导：指导患者保持生活规律，避免情绪激动，暴饮暴食和酗酒，保持心情愉悦。做好患者的情志护理，鼓励家属多安慰及关心患者，提前训练床上大小便。
术后指导：指导患者保持情绪稳定，避免大喜大悲，以免引起血压的骤升并注意及天气变化，规律服药，将血压控制在适当水平。发现异常，及时就诊。
饮食宜低盐，低脂为原则，多食含碘丰富食物：如海带、紫菜、虾米等可减少胆固醇在动脉壁上的沉淀，多食蔬菜、水果，保持大便通畅。平时可晨服蜂蜜代茶，以起到润肠通便之功效。
掌握腹部保健操，方法如下：先将两手掌顺时针按摩脐部一分钟，接着按摩天枢穴、中脘穴、关元穴、由上往下按摩肋部，由外向内五指抓捏，具有疏通经络防止便秘之功效。
3、按时服药，监测血压的变化，如出现头痛、头晕、肢麻震颤及一过性语言不利等症状，及时就诊。
4、生活起居有常，适当参加体育锻炼，如做保健功、太极拳、散步等促使气血运行，增强机体对邪的抵御能力。
5、肢体功能不利者，可指导患者做腕环形运动、手指的屈曲、伸展以及膝髋关节的协同运动来进行功能锻炼，恢复生活自理能力，增强疾病恢复信心。
6、指导患者保持情绪稳定，避免过分喜悦、愤怒等不良刺激。
7、门诊随访，定期复查，若出现不适及时就诊。
头部内伤（颅脑外伤）健康教育
一般知识：
颅脑外伤多见于交通、自然灾害、各种锐器、钝器对头部的损伤，包括头皮损伤、颅骨骨折、脑震荡、脑挫裂伤、颅内血肿和脑干损伤等。
饮食调护：
（一）一般饮食：急性期予禁食，待病情稳定后遵医嘱适当饮食，予高热量、高维生素、富含蛋白质清淡易消化食物，忌食肥厚油腻、辛辣刺激之品。
（二）特殊饮食：
昏愦期：1、气机壅闭：饮食宜营养丰富，多食血肉有情之品，如猪肝、瘦肉、蛋黄等，忌生冷、辛辣食物。
2、瘀停清窍：采用鼻饲进食及给药。保证饮食营养与水分的摄入。
3、四元神外脱：鼻饲进食温热流质。
恢复期：1、瘀阻脑络：平时可用川芎酒、菊花膏。
2、痰浊上蒙：饮食可选冬瓜、竹笋等，忌油腻、生冷食物及烟酒。
3、心脾两虚：饮食富于营养，可食瘦肉、黄芪粥、莲子红枣粥等，忌生冷食物。
（三）常用食疗方：1、天麻枸杞煮猪脑：鲜天麻100g,枸杞子15g,猪脑2副。将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。对脑外伤后遗症所致的头昏头痛有辅助治疗作用。
用药指导：
1、中药治疗以活血化瘀、止血泻火为主。中药汤剂应浓煎，缓缓温服。2次/日，饭后服。
2、遵嘱按时按量服药。
专科指导：
（一）术前指导：指导家属在患者发病时出现的头痛、耳鸣及其记忆力减退时，应给予适当的理解和安慰，使患者树立信心。指导患者及其家属在术后有效咳嗽，翻身拍背和床上大小便，患者和家属积极参与。
（二）术后指导：保持愉悦心情，避免情绪激动，家属应多关心及鼓励患者。提高病人自信心，协助病人制订康复计划，提高生活自理能力及社会适应能力。
1、注意劳逸结合，保证睡眠，避免过于劳累及重体力劳动，保持乐观情绪。
2、注意营养，保证热量，多食高蛋白食物，戒烟酒。
3、按时服药，尤其是抗癫痫药物，切忌自行停药。
4、掌握腹部保健操，方法如下：先将两手掌顺时针按摩脐部一分钟，接着按摩天枢穴、中脘穴、关元穴、由上往下按摩肋部，由外向内五指抓捏，具有疏通经络防止便秘之功效。
5、颅脑损伤后遗症患者应指导功能锻炼，预防废用综合征。偏瘫患者可取健侧卧位，保持肢体功能位。经常进行患侧肢体主动被动运动，防止肌肉萎缩。适当给予肢体的屈曲和伸展以及四肢的内收内旋，根据患者情况制订不同的康复计划。活动量应根据病情，由少到多，以不使患者过度疲劳为宜。失语患者要进行语言训练，指导患者家属采用合适的沟通方式和交流技巧。
6、如颅骨取骨板者，术后要注意局部保护，外出要戴帽，尽量少去公共场所，以防发生意外，出院后半年可来院行骨板修补术。
7、门诊随访，定期复查，若出现不适及时就诊。
真头痛、头风（颅内肿瘤）健康教育
一般知识：
临床表现可归纳为颅内压增高症状与局灶症状两大类。
饮食调护：
（一）一般饮食：注意加强营养，多给高热量、高维生素、富含蛋白质易消化食物，多吃蔬菜水果，忌食肥甘厚味，辛辣刺激性食物。
（二）特殊饮食：
1、瘀毒内结：饮食宜偏凉，可用决明子或菊花煎汤代茶饮。
2、肝肾阴虚：多食营养丰富食物，如甲鱼、核桃、黑芝麻等，忌羊肉、辛辣之物。
3、痰湿阻络：饮食注意色香味，可选用红枣、莲子、瘦肉等，忌生冷、辛辣肥甘等助火痰之品。
4、脾肾阳虚：多食血肉有情之品，如猪肝、瘦肉、蛋黄等，忌生冷、辛辣食物。
（三）常用食疗方：1、仙脑方：鱼脑石10g,石决明15g，生牡蛎15g,蜂房10g,全蝎10g。对脑瘤头痛有效。
2、蚕菊汤：生石决明30g,僵蚕10g,地龙10g,生鳖甲10g,蜂房10g,牡蛎30g,全蝎5g,甘菊花10g。此方对于脑瘤头痛剧烈、呕吐、视力减退者有效。
用药指导：
1、中药治疗作用：有软坚散结、泻火平肝、益气增液的作用。
2、遵嘱按时按量服药。尤其是抗癫痫药物，切忌自行停药。
专科指导：
（一）术前指导：对各种神经功能障碍的病人应采取有效沟通，给予患者和家属心理支持。加强生活护理，对待视听觉障碍、面瘫、偏瘫患者，预防意外损伤。
（二）术后指导：指导患者适当休息，坚持锻炼，劳逸结合，鼓励患者保持积极、乐观的心态，积极自理生活，合理饮食，限制烟酒、辛辣刺激性食物。
1、注意劳逸结合，保证睡眠，避免过于劳累及重体力劳动，保持乐观情绪。
2、注意营养，保证热量，多食高蛋白、富含维生素、低脂肪、低胆固醇食物，戒烟酒、辛辣等刺激性食物。
3、掌握腹部保健操，方法如下：先将两手掌顺时针按摩脐部一分钟，接着按摩天枢穴、中脘穴、关元穴、由上往下按摩肋部，由外向内五指抓捏，具有疏通经络防止便秘之功效。
4、按时服药，尤其是抗癫痫药物，切忌自行停药。
5、可适当进行户外活动，如：散步、打太极。行动不便者需有人陪伴。鼓励肢体活动障碍患者经常进行患侧肢体主动被动运动，防止肌肉萎缩。对瘫痪患者应保持功能位，防止足下垂，瘫痪肢体各关节被动屈伸运动，练习行走。对语言困难者要训练说话，促进功能恢复。对癫痫患者应指导不宜登山、游泳、驾驶等，随身携带疾病卡。对步态不稳患者应进行平衡能力训练，外出需陪同。
6、如颅骨取骨板者，术后要注意局部保护，外出要戴帽，尽量少去公共场所，以防发生意外，出院后半年可来院行骨板修补术。
7、术后行放化疗患者，应定期监测血象。
8、门诊随访，定期复查，若出现不适及时就诊。
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